이것저것 궁금한 이야기 (25) 썸네일형 리스트형 제니하우스 염색약 후기: 애쉬브라운부터 핑크브라운까지 셀프염색 추천 컬러 총정리 제니하우스 염색약은 청담동 프리미엄 살롱 '제니하우스'의 노하우를 담아낸 셀프 염색 제품으로, 집에서도 전문가 수준의 헤어 컬러링을 경험할 수 있습니다. 다양한 컬러 옵션과 함께 손상 케어를 위한 앰플과 트리트먼트가 포함되어 있어, 염색과 동시에 모발 건강을 챙길 수 있답니다^^ 주요 컬러 라인업제니하우스 염색약은 다양한 컬러 옵션을 제공하여 개인의 취향과 스타일에 맞는 선택이 가능합니다. 일부 인기 컬러는 다음과 같습니다:애쉬 빈티지 카키 (14AB): 차분하면서도 세련된 느낌을 주는 컬러로, 자연스러운 분위기를 연출합니다.얼모스트 핑크: 은은한 핑크빛으로, 밝고 생기 있는 이미지를 선호하는 분들에게 적합합니다.다크 브라운: 깊이 있는 브라운 컬러로, 클래식하고 안정적인 이미지를 원하시는 분들에게.. 자주 먹으면 좋은 9가지 슈퍼푸드 추천 1. 브로콜리: 면역력 강화와 항암 효과풍부한 비타민과 미네랄: 브로콜리는 비타민 C, K, 엽산, 섬유질이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다.항암 성분: 설포라판이라는 항산화 성분이 암세포의 성장을 억제합니다.활용: 가볍게 찌거나 볶아서 샐러드나 반찬으로 만들어 보세요~ 2. 아보카도: 건강한 지방과 포만감 유지심장 건강: 단일불포화지방산이 풍부하여 심장 건강에 이롭습니다.포만감 유지: 식이섬유가 많아 포만감을 오래 유지시켜 체중 관리에 도움을 줍니다.활용: 샐러드, 샌드위치, 스무디에 추가하거나 구운 달걀과 함께 섭취해보세요~https://link.coupang.com/a/coUHcz 페페브루노 아보카도 오일, 500ml, 1개 - 오일세트 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 5388개를.. 영양학자들이 선정한 최악의 아침식사 메뉴 TOP 5 아침식사는 밤사이 소모된 에너지를 보충하고 신진대사를 활성화해 하루를 활기차게 시작하는 데 핵심 역할을 합니다. 올바른 아침식사는 단백질, 섬유질, 건강한 지방 등 다양한 영양소가 포함되어야 하지만, 해외 영양학자들이 경고하는 일부 아침메뉴는 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 여기서는 최악의 아침 식사 메뉴 5가지를 소개하며, 각 메뉴가 왜 부적합한지와 더 나은 대체 식단을 알아보겠습니다. 1. 잼 바른 크루아상: 영양 불균형과 포화지방의 위험 잼을 듬뿍 바른 크루아상은 정제된 탄수화물과 설탕이 주를 이루어 단백질과 식이섬유가 부족합니다. 이 조합은 신진대사 활성화에 도움을 주기보다는 오히려 혈당의 급격한 변동과 포화지방 섭취로 인한 콜레스테롤 상승을 유발할 수 있습니다. 아침에 빵을 먹고 싶다면.. 과식 방지를 위한 포만감 높은 건강 식품 7가지 과식을 하게 되는 주요 원인 중 하나는 포만감이 충분히 충족되지 않기 때문입니다. 특히 겨울철에는 체온 유지를 위해 고칼로리 음식을 찾거나 과식을 하기 쉬운데요. 따라서 포만감을 높이고 식탐을 줄이는 것이 중요합니다. 아래는 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있는 건강한 음식 7가지를 소개합니다. 달걀달걀은 포만감을 높이는 대표적인 음식입니다. 보통 크기의 달걀 하나는 약 75칼로리이며, 단백질 7g을 제공합니다. 아침 식사로 달걀을 섭취하면 탄수화물 위주의 식사보다 포만감을 더 오래 유지할 수 있습니다. 2. 과일사과와 배와 같은 과일은 수분 함량이 높고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시킵니다. 신선한 과일과 건과일 중 고민된다면, 신선한 과일을 선택하는 것이 좋습니다. 칼로리가 같더라도 .. 계란 세척, 물로 씻으면 안 되는 이유와 안전한 관리 방법 계란은 우리 식탁에서 빠질 수 없는 식재료입니다.그러나 많은 분들이 계란을 물로 씻어 보관하는 습관을 가지고 있습니다.하지만 이러한 방법이 오히려 계란의 안전성과 신선도를 해칠 수 있다는 사실을 알고 계신가요?이번 글에서는 계란을 물로 씻으면 안 되는 이유와 올바른 세척 및 보관 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.계란 껍질의 보호막, '큐티클층'의 역할계란 껍질에는 약 7,000개 이상의 미세한 기공이 존재하며, 이를 통해 공기와 수분이 드나듭니다.이러한 기공을 통해 세균이 침입하는 것을 막기 위해 계란 표면에는 '큐티클층'이라는 자연적인 보호막이 형성되어 있습니다.이 층은 외부의 세균과 오염 물질로부터 계란 내부를 보호하는 중요한 역할을 합니다.따라서 큐티클층이 손상되면 계란은 외부 오염에 더욱 취약.. 일상 속 밑반찬, 건강을 지키는 현명한 선택 가정에서 식탁을 풍성하게 만드는 밑반찬은 맛과 편의성으로 사랑받아 왔습니다. 그러나 일부 밑반찬은 건강에 미칠 수 있는 영향을 간과하기 쉽습니다. 특히 염분, 당분, 첨가물 등의 함량이 높아서 장기적으로 건강에 부담을 줄 수 있습니다. 이제부터라도 일상적인 밑반찬을 재점검하여 건강한 식습관을 유지하는 해 보는건 어떨까요? 1. 젓갈류 – 발효의 함정, 나트륨의 폭탄오징어젓, 명란젓, 창란젓 등 젓갈류는 밥도둑으로 유명하지만, 발효 과정에서 나트륨 함량이 높아집니다.과도한 나트륨 섭취는고혈압, 신장 손상 등 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다.특별한 날에만 즐기고, 평소에는 싱겁게 조리한 채소류나 오일 무침 등으로 대체하는 것이 바람직합니다. 2. 조미 김 – 맛을 위해 건강을 잃는 선택간편.. 강아지 건강을 위한 최고의 사료 추천 가이드: 연령별·건강 상태별 맞춤 선택법 강아지 건강에 좋은 사료 추천 가이드 반려견의 건강과 행복은 올바른 사료 선택에서 시작됩니다. 강아지의 연령, 건강 상태, 기호에 맞는 사료를 선택하여 최상의 영양을 줘야 합니다. 연령별 강아지 사료 추천 1. 퍼피 (생후 2~12개월) 성장기 강아지를 위해 고단백 및 고칼로리 식단이 필요합니다. 또한, 뼈 건강과 두뇌 발달을 위한 칼슘과 DHA가 포함된 사료를 선택해야 합니다. 로얄캐닌 미니 인도어 퍼피 웰니스 코어 퍼피 2. 성견 (1~7세) 균형 잡힌 영양 공.. 쿠팡 파트너스 가입 및 수익 창출 전략: 블로그를 통한 효과적인 제휴 마케팅 방법 쿠팡 파트너스는 블로그나 SNS를 통해 쿠팡 상품을 홍보하고, 이를 통해 발생한 판매로 수익을 얻을 수 있는 제휴 마케팅 프로그램입니다. 이제부터 쿠팡 파트너스 가입 방법과 수익 창출 전략을 소개 해 드릴게요 1. 쿠팡 파트너스 가입 방법쿠팡 파트너스 공식 웹사이트 접속: 쿠팡 파트너스 공식 사이트에 접속회원가입 또는 로그인: 기존 쿠팡 계정으로 로그인하거나, 새로운 계정을 생성홍보 채널 등록: 블로그, 유튜브, SNS 등 자신이 운영하는 채널의 URL을 입력하여 등록결제 정보 입력: 수익금을 받을 계좌 정보를 입력약관 동의 및 제출: 서비스 약관에 동의하고 가입을 완료 2. 수익 창출을 위한 효과적인 전략키워드 최적화: 블로그 포스팅 시 검색량이 높은 키워드를 활용하여 SEO를 최적화합니다. 이를 통.. 이전 1 2 3 4 다음
